COACHING DE VIE · COACHING DU BIEN-ÊTRE
De là où vous êtes, à là où vous voulez être.
Un accompagnement personnalisé, orienté vers une meilleure solution. À votre rythme.
Coach certifiée PCC — ICF
Lëtzebuergesch · Français · English
Au cabinet ou en ligne
EST-CE QUE ÇA VOUS PARLE ?
On vient me voir pour…
Une transition ou une crise
Quelque chose ne va pas, sans savoir quoi exactement
Un choix difficile à prendre
Le stress, les émotions, le mode survie
Santé mentale
L’épuisement, la surcharge de travail
Confiance et estime de soi
Une évolution de carrière, une reconversion
Une résistance intérieure à dépasser
Atteindre un objectif
L’équilibre vie privée / professionnelle
Vous vous reconnaissez dans une de ces phrases ?
Le coaching, c’est quoi ?
Un accompagnement individualisé, orienté vers une meilleure solution. À votre rythme. Nous clarifions vos objectifs, identifions vos ressources et levons ce qui bloque aujourd'hui. Vous repartez de chaque session avec un premier pas concret pour avancer. Ce n’est pas une thérapie : on part du présent et on regarde vers l’avant.
Confidentiel
Les séances reposent sur l'écoute active, la bienveillance et la stricte confidentialité. Ce qui se dit en séance reste en séance.
Sans jugement
Rien à justifier, rien à présenter sous votre meilleur jour. Le coaching n'évalue pas les choix des clients, il aide à y voir plus clair.
Orienté solution
Le coaching se focalise sur le présent et la mise en place de solutions concrètes en faisant émerger les ressources du client.
Mes outils : coaching conversationnel ICF · coaching du bien-être · coaching mental · techniques énergétiques par les méridiens (similaire à l'EFT) · méditation · approche orientée solution · cohérence cardiaque (institut Heartmath)
Comment ça se passe
Un processus en quatre étapes
1
Vous réservez
En ligne sur Doctena, ou via le formulaire de contact plus bas. Vous choisissez le cabinet ou la visio par Zoom.
2
Première séance · 1h30
On clarifie ce qui vous amène, puis on pose votre objectif et le cadre de travail. Vous repartez avec un premier outil.
3
Séances de suivi · 1h
Toutes les deux à trois semaines. Entre les séances, vous expérimentez — c'est là que les choses bougent.
4
Bilan
Cinq à dix séances en général. On mesure le chemin parcouru et vous repartez avec vos propres outils.
Vous ne savez pas si le coaching est fait pour vous, ou si la méthode convient à votre situation ? Parlons-en, sans engagement.
Prenez votre rendez-vous sur Doctena
Cabinet BONNe HEURe - Sarah Herrmann
29, Boulevard Grande-Duchesse Charlotte
L-1331 Luxembourg-Belair
Accès
Le cabinet se situe dans la cour intérieure du numéro 29. À l'entrée de la cour, vous verrez une grande enseigne de l'espace de coworking « The Office ».
Parking
Trois places de stationnement sont réservées aux clients du cabinet dans la cour intérieure. Le parking souterrain Monterey se trouve à cinq minutes à pied.
Bus
Les arrêts les plus proches sont Rheinsheim (lignes 604, 605, 606, 607, 608, 609, 801 et 802) et Wampach (lignes 5, 6, 8, 11, 12, 13, 15, 16, 21, 22 et 31).
Le cabinet